聴くと元気が出るあなたの自分応援ソングは何かとゲストや市民に聞いて曲を紹介する番組でした。聴くと運動したくなる曲、運動中に聴くと効果がある曲はどんな曲かというテーマで、音楽と運動の関係に詳しい専門家として心理学部の河瀬諭准教授がＶＴＲ出演し、１分間に120拍のテンポがちょうどいいと話しました。脳内にドーパミンが放出され、脳の運動に関係する部分が活性化するからと理由を説明しました。具体的にはZARDの「負けないで」などの曲が紹介されました。

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