腰痛や肩こり、関節の痛みを経験したことがある方が非常に多く、明確な原因が特定できずに症状が長期間続いている方も少なくありません。運動が健康の維持や向上に役立つことは知られていますが、近年、慢性的な痛みやこりの症状にも運動が有効であることがわかってきました。

本講座では、筋力や柔軟性などの運動機能の検査に加えて、痛みの情報を伝えたり、感じたりする神経機能の検査も行います。また、理学療法士による日常生活の中の運動・身体活動や姿勢に関するカウンセリングの時間を設け、検査結果とあわせて、おすすめする運動や慢性疼痛の正しい知識をお伝えします。

講座は期間を空けて全2回となっており、1回目でお伝えした運動などの取り組みの成果を2回目で確認するとともに、実際に取り組む中での疑問や新たな悩みにもお答えし、痛みに負けないカラダづくりのお手伝いをします。

痛みに悩まされている方も、痛みの予防に取り組みたい方も、ぜひ、本プログラムで痛みに負けないカラダつくりを目指しましょう。

痛みに負けないカラダづくり＜全2回＞
※全2回参加可能な方に限ります。

【日時】
<第1回> 2023年10月28日（土）午前の部：9:00～11:30　午後の部：13:30～16:00
<第2回> 2024年2月17日（土）午前の部：9:00～11:30　午後の部：13:30～16:00

【講師】総合リハビリテーション学部 理学療法学科　助教 下 和弘

【対象】歩行が可能で、ひとりで簡単な体操ができる体力がある方

【定員】午前・午後　各6人　※抽選
※抽選の結果は当選者の方への通知をもって発表に代えさせていただきます。

【参加費】1,000円 ＜全2回＞　※参加者1人につき

【プログラム】
①測定会（120分 ※待ち時間含む）※計測後フィードバックシートをお渡しします。
②カウンセリング（30分）

【測定項目】
体組成、骨密度、筋力、柔軟性、姿勢チェック
歩行（全身持久力・心拍数チェック・10ｍ歩行テスト）
神経機能検査（感覚神経機能・疼痛感受性・疼痛調節機能・痛み神経の過敏度）
※測定したデータはリハビリテーション医学の発展のために使用させていただきます。

【申込】URL:http://forms.office.com/r/AxfskFpqVgからお申込みください。
※全2回参加可能な方に限ります。
【申込締切】2023年9月18日（月・祝）

【当選発表】9月22日（金）～9月29日（金）
抽選の結果は当選発表期間を目安に当選者の方への通知をもって発表に代えさせていただきます。
通知は、応募時にご入力いただいたメールアドレスへ順次ご連絡させていただきます。

※当選者には事前資料を送付いたします。
　資料到着後は必要事項をご記入の上、同封の返信用封筒にて回答期日までにご返信願います。

【アクセス】有瀬キャンパス

【問い合わせ先】
神戸学院大学 社会連携部　
TEL：078-974-6105
E-mail：renkei_info@j.kobegakuin.ac.jp
●体験型講座について詳しくはこちら
●体験型講座パンフレットはこちら