第８回神戸マラソンに当選した女性初心者・初級者ランナーを対象に「レディスランニングクリニックin神戸学院大学」を開催します。本学女子駅伝競走部の大江秀和監督と森田陽子副監督を講師に、全3回のプログラムを実施。女性ランナー特有の不安や悩みなどもサポートしながらマラソンを基礎から学べる内容になっています。

講師：神戸学院大学女子駅伝競走部
　　　監督　大江秀和
　　　副監督 兼 コンディショニングコーチ　森田陽子
応募資格：神戸マラソンに当選した女性初心者・初級者ランナー
　　　　　※全3日程に参加可能な方とさせていただきます。
定員：先着40人　※定員になり次第終了
参加費：2000円　※7月29日（日）に徴収させていただきます

＜プログラム＞
【第1回】フルマラソン基礎講座～神戸マラソンを完走するために～
日時：2018年7月29日（日）10:00～12:30（受付開始　9:30）
場所：神戸学院大学ポートアイランドキャンパスB号館
内容：講義（60分）　マラソンを完走するために必要な基礎知識
　　　実技（90分）　ランニングフォーム・ストレッチとランニング

【第2回】ラスト2か月の練習計画
日時：2018年9月17日（月・祝）10:00～12:30（受付開始　9:30）
場所：神戸学院大学ポートアイランドキャンパスB号館
内容：講義（30分）　 ラスト2か月の練習計画
　　　実技（120分）　ランニングフォーム、給水練習、ストレッチとランニング、

【第3回】フルマラソン直前対策講座　
日時：2018年11月11日（日）10:00～12:30（受付開始　9:30）
場所：神戸学院大学ポートアイランドキャンパスD号館1階
内容：講義（60分）　神戸マラソン完走 直前対策講座（トレーニングと食事）
　　　実技（90分）　1週間前の刺激トレーニング

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