基本情報/Basic Information

開講科目名 ／Class	健康科学入門 【③（1年次のみ）】／Introduction to Health Sciences
授業コード ／Class Code	A004051003
ナンバリングコード ／Numbering Code	GENu001
開講キャンパス ／Campus	有瀬
開講所属 ／Course	共通教育科目／
年度 ／Year	2025年度／Academic Year
開講区分 ／Semester	前期／SPRING
曜日・時限 ／Day, Period	水3(前期)／WED3(SPR.)
単位数 ／Credits	2.0
主担当教員 ／Main Instructor	小嶋　功／OJIMA ISAO
遠隔授業 ／Remote lecture	No

担当教員情報/Instructor Information

教員名 ／Instructor	教員所属名 ／Affiliation
荒牧　礼子／ARAMAKI REIKO	栄養学部／Nutrition
岩井　信彦／IWAI NOBUHIKO	理学療法学科／Physical Therapy
小嶋　功／OJIMA ISAO	理学療法学科／Physical Therapy
中川　裕美／NAKAGAWA HIROMI	心理学部／Psychology

授業の方法 ／Class Format	講義 第1回～第5回　 （担当：栄養学部　荒牧） 第6回・第7回 　（担当：総合リハビリテーション学部　岩井） 第8回～10回　  （担当：総合リハビリテーション学部　小嶋） 第11回～第15回（担当：心理学部　中川）
授業の目的 ／Class Purpose	本科目は全学のDPである、知識・技能のうち共通教育等を通じて、広い教養を身につけ、豊かな人間性や社会性を涵養することや専門分野に高い関心を持ち、専門領域の課題を考察し、解決するための知識や技能を身につける。さらに思考力・判断力・表現能力等の能力、主体性をもって多様な人々と共同して学ぶ態度を身に着ける。 以上に基づいて、健康科学入門①は、保健・医療に関わる3学部（栄養学部、総合リハビリテーション学部、心理学部）の教員がそれぞれの分野から講義を行います。講義の内容は、心身の健康や病気に関する幅広い領域の中から、3学部の専門性を通じて、“健康に過ごすこと”、”病気の予防や治療”について、それぞれの立場から分かりやすくお話しします。心身ともに健康に過ごすことは誰もの願いです。したがって、自分自身で健康に過ごすためにできることに関心を持つことは,、とても大切なことです。本講座は「健康科学」について、心身両面から正しい知識をもってもらうことを目的とします。
到　達　目　標 ／Class Objectives	【荒牧】健康寿命（日常生活に制限のない期間）を伸ばすための生活習慣、とくに食生活のあり方について知識を深め、適切な食習慣を営むことができる力をつけます。 【岩井】リハビリテーションや障害についてその内容を説明することができる。 【小嶋】健康科学に基づいた疾病予防および健康増進のために必要な知識を習得し、私たちが、生涯にわたって安心した生活を過ごすため必要な、保健・医療・福祉分野について学ぶ。 【中川】心の健康（メンタルヘルス）について理解し、日常生活におけるストレスに気づき、上手に付き合っていくためのスキルや知識を習得する。
授業のキーワード ／Keywords	【荒牧】健康、栄養、食事、食習慣 【岩井】リハビリテーション、障害 【小嶋】健康寿命、体力、ヘルスプロモーション、障害者の社会参加 【中川】メンタルヘルス、ストレス、ストレスマネジメント
授業の進め方 ／Method of Instruction	【荒牧】パワーポイントのスライドを使用し、講義形式で進めます。 【岩井】スライド（資料配布）を使用しテーマに沿って講義していく。 【小嶋】スライド（資料配布）使用による講義・演習形式で進めます。 【中川】スライド（資料配布）使用による講義形式で進めます。
履修するにあたって ／Instruction to Students	【荒牧】授業で学習した内容を実生活でも取り入れるよう実践してください。 【岩井】障害に関する記事や書物を読み、障害への関心を高めてください。 【小嶋】運動習慣を継続してゆくための効力感を引き出すためには何が必要かについて考えてください。授業内容に関する質問や意見は、出席カードに記入してください。授業はじめにフィードバックします。 【中川】メンタルヘルスに関する情報に触れ、授業で学習した内容を実生活にも生かしてください。
授業時間外に必要な学修内容・時間 ／Required Work and Hours outside of the Class	【荒牧】授業で学んだことを復習し、実践するための準備をする（目安として30分）。 【岩井】障害に関する記事、書物を読むこと、配布資料を復習すること（目安として30分） 【小嶋】配布された資料を復習すること（目安として30分）。 【中川】メンタルヘルスに関する記事を調べること、配布資料を復習すること（目安として30分）
提出課題など ／Quiz,Report,etc	【荒牧】各回確認テストを行います。また、課題提出を求めることがある。確認テスト課題等のフィードバックは授業時間内に行います。 【岩井】各回講義テーマに沿った確認レポートの提出を求める。 【小嶋】レポート課題 「自己のスポーツ（身体運動）体験を通して獲得したもの。現在、獲得しようとしているものや、自己にとっての健康な生活を保つための具体的な取り組みについて」 ■提出場所 10回目授業日または６号館 １階 KAC教務事務室（西側ピロティー横にあるレポート受付BOXへ） ■レポート様式： ①学部、学籍番号、氏名の記載を忘れないこと。 ②字数　1200～1600字（400字詰め原稿用紙３～４枚分） ③書式　a.A4 1枚 　　　   b.学籍番号、氏名を必ず記入のこと 　　　　c.wordまたは手書き 　　　　  wordの場合は、40字×40行設定　余白設定自由         　d.手書きの場合は、A4レポート用紙または原稿用紙使用 ④レポートが締切日までに提出されなかった場合、減点します。 ⑤未提出の場合は、0点です。 【中川】各回講義テーマに沿った小レポートの提出を求める。
成績評価方法・基準 ／Grading Method・Criteria	【荒牧】確認テスト（70％）、課題（30％） 【岩井】講義確認レポート（100％） 【小嶋】レポート課題（70％）・アンケート課題（30％） 【中川】レポート課題（100％）
テキスト ／Required Texts	【荒牧】必要な資料は、Moodleにて提示します。 【岩井】授業時に資料を配布します。 【小嶋】授業時に資料を配布します。 【中川】授業時に資料を配布します。
参考図書 ／Reference Books	【荒牧】必要に応じて適宜紹介します。 【岩井】必要に応じて適宜紹介します。 【小嶋】必要に応じて適宜紹介します。 【中川】必要に応じて適宜紹介します。

No.	回 ／Time	主題と位置付け ／Subjects and position in the whole class	学習方法と内容 ／Methods and contents	備考 ／Notes
1	第1回	健康とは	健康の定義、健康の概念、平均寿命と健康寿命から健康維持のための食生活について考える。
2	第2回	栄養素の基礎知識①	基本的な栄養素について解説する。 エネルギー、炭水化物、タンパク質、脂質について栄養素の基礎知識を習得する。
3	第3回	栄養素の基礎知識②	基本的な栄養素について解説する② ビタミン、ミネラルについて栄養素の基礎知識を習得する。
4	第4回	健康づくりに役立つ情報源栄養成分表示の活用	栄養成分表示の活用法について解説する。
5	第5回	健康的な食事	バランスの良い食事について解説する。 自身の食生活について、評価し、バランスの取れた食事にするにはどうしたらよいのか実践可能な食事について各自計画を立てる。
6	第6回	健康と障害－リハビリテーションの理念ー	リハビリテーションの理念を説明し、健康へのアプローチを考えていく。
7	第7回	障害の構造ー医学モデル、社会モデルー	障害モデルを示し、障害の成り立ちについて考えていく。
8	第8回	健康体力について	子供から高齢者までのライフサイクルに応じた健康維持・増進のあり方が注目されています。ヘルスプロフェッションに関わる人々の活動について知り、健康体力または生活体力とは何かを理解し、体力、パフォーマンスについて考える。
9	第9回	運動トレーニングの評価と行動変容	運動トレーニングの評価と実際について理解する。
10	第10回	健康関連QOL（生活の質）、障害者スポーツ	大学生の健康に対する意識・QOLと運動習慣に関するアンケート調査を実施する。さらに高齢者、障がい者のノーマライゼーションの考え方と社会参加、障害者スポーツの大切さや支援の在り方について理解する。
11	第11回	心の健康とは	メンタルヘルスについて学ぶ
12	第12回	ストレスとは	心理学におけるストレス理論について学ぶ
13	第13回	ストレスマネジメント①	ストレスとの上手な付き合い方について学ぶ
14	第14回	ストレスマネジメント②	ストレスマネジメントに関するセルフワークを行う
15	第15回	職場のメンタルヘルスについて	職場のメンタルヘルス対策について紹介する