基本情報/Basic Information

開講科目名 ／Class	健康・体力づくり演習／Seminar on Health Promotion and Fitness
授業コード ／Class Code	A005011501
開講キャンパス ／Campus	ﾎﾟｰﾄｱｲﾗﾝﾄﾞ
開講所属 ／Course	共通教育科目／
年度 ／Year	2023年度／Academic Year
開講区分 ／Semester	前期／SPRING
曜日・時限 ／Day, Period	月4(前期)／MON4(SPR.)
単位数 ／Credits	2.0
主担当教員 ／Main Instructor	坂手　比呂志／SAKATE HIROSHI
科目区分 ／Course Group	【共通教育科目】　〈リベラルアーツ領域〉／*** GENERAL EDUCATION COURSE *** 〈LIBERAL ARTS〉
遠隔授業 ／Remote lecture	No

担当教員情報/Instructor Information

教員名 ／Instructor	教員所属名 ／Affiliation
坂手　比呂志／SAKATE HIROSHI	共通教育センター

授業の方法 ／Class Format	主に実習形式の展開と講義で実施する。
授業の目的 ／Class Purpose	この科目は、スポーツ科学分野の一つである。全学ディプロマポリシーに示す、広い教養を身につけ、豊かな人間性や社会性を涵養することを目指す。 　健康・体力づくり演習では、ウォーキングやレクリエーション等のライト・スポーツを中心とした実践を通じてスポーツの楽しさや効果を体感し、健康・体力づくりの方法を学ぶことで運動習慣をつけるための基礎知識を身につける。1年次前期に配当する事により、学びと実践を通じて自身の健康や体力を改めて見つめ直す機会としたい。
到　達　目　標 ／Class Objectives	・生涯スポーツの意義を説明できる。 ・健康・体力づくりの方法を説明できる。 ・運動習慣を身につける。
授業のキーワード ／Keywords
授業の進め方 ／Method of Instruction	実技と講義で進める。
履修するにあたって ／Instruction to Students	①毎回、授業開始時に出席をとる。 ②遅刻は授業の特性上、他の出席者の迷惑になるので厳につつしむこと。 ③教場では積極的な態度で受講すること。授業中は通信機器および電子機器（スマートフォン、カメラ等）の使用を禁止とする。 ④出席状況が悪く単位認定できない場合がある。
授業時間外に必要な学修 ／Expected Work outside of Class	展開される実施種目の特性や競技方法等を理解するために、Webサイトを利用して事前・事後の予習と復習を各々30分程度すること。また各種目で必要な資料は適宜配布する。
提出課題など ／Quiz,Report,etc	健康・体力づくりについてのレポート提出を義務づける（詳細は講義中に説明する）。また、講義室でおこなう課題についても出席して提出すること（評価に反映する）。 　レポートおよび課題等については、適宜「解答例」を示してコメントする。
成績評価方法・基準 ／Grading Method・Criteria	授業への態度・意欲50％、実技試験20％、レポート30％で評価する（競技種目などによって評価基準が異なることもある）。
テキスト ／Required Texts	適宜プリント（資料）を配布する。
参考図書 ／Reference Books	必要に応じて紹介する。

No.	回 ／Time	主題と位置付け ／Subjects and position in the whole class	学習方法と内容 ／Methods and contents	備考 ／Notes
1	第1回	（講義）	・授業の進め方について説明する。 ・生涯スポーツの意義について学ぶ。
2	第2回	（講義）	入学してこれからの大学生活に必要な健康・体力づくりについて学び、理解する。
3	第3回	（講義）	運動習慣を身につけるための方法について学び、また前半の実施種目について学んで、実施方法（楽しみ方）を理解する。
4	第4回	（実技）	レクリエーションとしての仲間づくり方法：アイスブレーキング
5	第5回	（実技）	ウォーキングの方法①「歩く」と「走る」の比較および歩くスピードと歩幅の関係
6	第6回	（実技）	ウォーキングの方法②インターバル速歩
7	第7回	（講義）	後半の実施種目について学んで、実施方法（楽しみ方）を理解する。
8	第8回	（実技）	キンボール
9	第9回	（実技）	フライイングディスク①（アルティメット）
10	第10回	（実技）	フライイングディスク②（アルティメット）
11	第11回	（実技）	室内ペタンク
12	第12回	（実技）	健康・体力づくり実施種目で、学んだ内容をグループで発表できるように準備する。
13	第13回	（実技）	健康・体力づくりの方法についてグループで発表①
14	第14回	（実技）	健康・体力づくりの方法についてグループで発表②
15	第15回	（講義）	・まとめ（ふり返り）
16		【授業計画について】	実施種目については変更になる場合がある。