６月25日17時から、神戸学院大学総合型地域スポーツクラブ・女子駅伝競走部ランニング教室を実施しました。

参加者は７人と少人数ならではのアットホームな雰囲気の中で、ストレッチ・姿勢バランス講習、補強、全体アップに次いでランニングフォーム講習を行いました。

その後、200ｍのショートインターバル、6000ｍペース走、5000ｍタイムトライアルのメニューから希望を選んでもらい、設定タイムもそれぞれのレベルに合わせ、選手がペースメーカーを努めながら皆さんと一緒に走りました。

参加された皆さんにランニング教室を楽しんでもらえたようで、喜びの声とともに終了しました。また、９月23日に開催予定の全日本大学女子駅伝関西予選に向けての激励をいただき、選手たちは力をもらいました。

次回は、７月29日（土）17時から開催予定です。詳しくはこちら