11/27 公開講座「活き活きと歩き続けるために－高齢者の歩行の特徴と転倒予防について－」開催

11月27日（土）14時から、兵庫医科大学にて公開講座「活き活きと歩き続けるために－高齢者の歩行の特徴と転倒予防について－」を開催し、76名の方にご参加いただきました。
（講師：日高正巳先生　兵庫医科大学　リハビリテーション学部　理学療法学科　教授）

転倒による骨折は高齢者が要介護となる原因のひとつです。体を動かす仕組みと転倒の関係について、歩行の要素や高齢者の歩行の特徴を挙げて解説しました。
転倒予防のためには、環境の整備（転倒しやすい場所）、身体機能の維持（バランス能力）、服装の整備（履物、ズボン等）が重要ですが、「転んではいけない」ではなく「こういう風にすれば転ばない」といった心の持ち方も大切だとのお話があり、参加者の多くがうなずいて聞いておられました。

後半は、運動能力チェックと健康な下肢を保つための運動を紹介し、全員で行いました。